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久しぶりのジム。 5分歩いて5分走って15分歩いて、マシンで15分くらいトレーニングして、また20分歩いて、ストレッチ10分やって、ジムへの往復徒歩で片道20分。 つかれたー体力落ちてる。 ちゃんとしないとなあ。
コードブルーは録画を消化していないので、今日は見ません！！ 早く見たい！！