久しぶりのジム。 5分歩いて5分走って15分歩いて、マシンで15分くらいトレーニングして、また20分歩いて、ストレッチ10分やって、ジムへの往復徒歩で片道20分。 つかれたー体力落ちてる。 ちゃんとしないとなあ。 コードブルーは録画を消化していないので、…