2016-02-09から1日間の記事一覧

エッサホイサエッサホイサ

午前中ジム。 30分坂道早歩き、15分筋トレ、ヨガ1時間、シェイプパンプというダンベル運動50分。きつかったー！パンプは背中に効くらしい。がんばるー。